MAÎTRISE LES SECRETS DE LA PRÉPARATION PHYSIQUE
La construction de séances cohérentes et orientées vers la performance en sports de combat est indispensable pour tout combattant ou entraîneur.
Les sports de combat sont les disciplines les plus dures au monde. C'est pourquoi la préparation physique du combattant doit être à la hauteur de ses ambitions et des enjeux sur le ring.
Tout comme on ne joue pas à la boxe, il ne faut surtout pas prendre à la légère l'entraînement physique !
C'est pourquoi, dans cette formation, nous allons éliminer toutes les croyances limitantes et obsolètes du siècle dernier et instaurer un entraînement efficace basé sur la science et mon expérience de terrain.
La plus grosse erreur serait de se retrouver avec des séances inspirées du bodybuilding, sans aucune continuité ni cohérence avec l'entraînement technique.
La préparation physique est au service de l'entraînement technique, pas l'inverse.
Elle doit donc te donner toutes les armes nécessaires pour exprimer tout ton potentiel technique en combat.
Une bonne préparation doit donc :
✅ Te permettre de te donner à 100% à l'entraînement dans ta discipline
✅ Développer les qualités physiques utiles en combat
✅ Prévenir et guérir d'éventuelles blessures ou gênes
✅ Et surtout, te permettre d'être au pic de ta forme le jour de la compétition
ACCÈDE À DES PROCÉDURES UTILISABLES DÈS DEMAIN POUR FAIRE PASSER TON ENTRAÎNEMENT AU NIVEAU SUPÉRIEUR
✅ Plus de 10 modules différents
✅ Comment inscrire sa séance dans une semaine d’entraînement complète
✅ Comprendre l’ordre de création de ma séance
✅ Comment sélectionner les bons exercices
✅ Comment optimiser l’ordre des exercices
✅ Comment surveiller le volume et l'intensité
✅ Comment construire le meilleur warm-up
✅ Comment identifier le meilleur moment pour s’entraîner
✅ Comment améliorer ses performances avec une stratégie pré-entraînement
🎁 Comment optimiser sa récupération après la séance
🎁 Le détail et une vidéo d’une séance que j’utilise avec mes boxeurs
Ici, je te révèle des méthodes éprouvées qui apportent des résultats à l'international.
Je me permets de te proposer cette formation car maîtriser sa préparation physique est vraiment quelque chose d'indispensable pour la performance en sports de combat. Avec la méthode que je te propose je suis certain de t'aider à performer, certain de te donner les meilleurs armes pour combattre. À l'heure où j'écris ces lignes, j'ai eu la chance de travailler avec plus de 200 combattants différents, que ce soit à travers mes programmes en ligne ou par le biais d'un suivi en présentiel et personnalisé. J'ai pu faire mes preuves auprès de combattants de tous niveaux, de leur premier combat amateur à des combats en Asie pour remporter des ceintures continentales ou encore remporter le titre de champion de France.
Oui, je ne suis pas du genre à parler du terrain sans y être tous les jours. Ainsi, ce programme représente le juste milieu entre mon expérience et les dernières données scientifiques à notre disposition.