SI TU VEUX METTRE TOUTES LES CHANCES DE TON CÔTÉ POUR PERFORMER LE JOUR DE TON COMBAT, TU ES AU BON ENDROIT.
Le fight camp est la dernière ligne droite avant la compétition. Rater son fight camp, c'est rater son combat.
"On combat comme on s'entraîne."
Et oui, les derniers réglages avant de monter sur le ring, dans la cage ou sur le tatami sont souvent ceux qui font toute la différence.
Tu te demandes peut-être comment je peux être sûr de te donner les meilleurs outils pour performer.
C'est simple, dans ce programme, je te donne accès à tout mon savoir et mon expérience. Ici, nous allons utiliser la même méthode que j'utilise avec les combattants que j'entraîne en présentiel !
Cette méthode a largement fait ses preuves et elle a été peaufinée fight camp après fight camp pour arriver à cette version que je te propose. Honnêtement, j'en suis très fier et j'ai hâte que tu la découvres.
Nous allons donc développer nos capacités physiques pour correspondre le plus possible aux exigences des sports de combat.
Ici, tout y est : explosivité, puissance, résistance et un cardio à toute épreuve.
Je me permets de te proposer ce programme car maîtriser son fight camp est vraiment quelque chose d'indispensable pour la performance. Avec la méthode que je te propose je suis certain de t'aider à performer, certain de te donner les meilleurs armes pour combattre. À l'heure où j'écris ces lignes, j'ai eu la chance de travailler avec prêt de 150 combattants différents, que ce soit à travers mes programmes en ligne ou par le biais d'un suivi en présentiel et personnalisé. J'ai pu faire mes preuves auprès de combattants de tous niveaux, de leur premier combat amateur à des combats en Asie pour remporter des ceintures continentales.
Oui, je ne suis pas du genre à parler du terrain sans y être tous les jours. Ainsi, ce programme représente le juste milieu entre mon expérience et les dernières données scientifiques à notre disposition.
✅ 6 semaines d'entraînement complètes
✅ Une fight week spécialement conçue pour avoir la meilleure récupération possible
✅ Un développement de toutes les qualités physiques indispensables aux combattants (musculaire comme cardiovasculaire)
✅ Une gestion de la charge d'entraînement
✅ Des curseurs placés au bon endroit pour arriver au pic de sa forme le jour du combat
✅ Un entraînement physique en adéquation avec tes entraînements dans ta discipline
✅ Des exercices ultra-spécifiques aux sports de combat
✅ Des semaines types pour t'aider à planifier les jours d'entraînement
✅ Des consignes claires et détaillées accompagnées de vidéos explicatives pour chaque exercice
✅ Toutes les méthodes utilisées sont expliquées
🎁 En bonus, si tu as plus de temps, tu pourras bénéficier d'une réduction sur un autre programme.
🎁 Tu pourras également télécharger toutes les semaines d'entraînement et les consulter de n'importe où.
🎁 Je serai évidemment à ta disposition pour trouver des exercices de remplacement si tu ne peux pas réaliser ceux de ce programme pour des raisons de matériel ou de limitations physiques.
ce que tu ne trouveras pas
❌ Des concepts dépassés qui ne fonctionnent pas et que l'on apprend encore en STAPS.
❌ Des méthodes bullshit.
❌ De la théorie à n'en plus finir qui n'a jamais fait ses preuves sur le terrain.
❌ Des mots compliqués pour cacher des concepts creux.
Absolument, le maximum a été fait pour que ce programme sois le plus transversale possible aux divers sports de combat.
Si jamais le programme comporte des exercices que tu ne peux pas réaliser par limitations articulaires ou par manque de matériel, n'hésite pas me contacter sur Instagram (@mb_prepa) pour que je te donne un autre exercice à la place.
Ce programme comprend de nombreux exercices très spécifiques, peu communs dans les salles de musculation traditionnelles. Cependant, pas d'inquiétude, chaque exercice est accompagné d'une vidéo de démonstration et de consignes détaillées par écrit.