Explore enfin ton plein potentiel
MAÎTRISE L'ENTRAINEMENT DE LA PUISSANCE
La puissance ?
C'est l'objectif de tout combattant. Sans puissance, impossible de performer en sports de combat.
Nous entendons souvent parler de la puissance, mais ce terme est trop souvent mal utilisé !
La puissance, c'est le produit de la force et de la vitesse. Trop souvent, elle est confondue avec l'explosivité.
Cette confusion engendre malheureusement des entraînements hybrides mélangeant un peu de puissance et un peu d'explosivité. Et en préparation physique, une séance d'entraînement qui veut développer un peu tout, c'est le meilleur moyen de rien développer du tout.
de savoir faire la différence entre l'explosivité et la puissance.
De connaître comment stimuler ces 2 qualités physiques.
Et de savoir comment développer ce qui compose la puissance.
Dans ce programme, nous passerons donc du temps à bien comprendre ces différents éléments.
Je me permets de te proposer ce programme car maîtriser l'entraînement de sa puissance est vraiment quelque chose d'indispensable pour la performance. Avec la méthode que je te propose je suis certain de t'aider à performer, certain de te donner les meilleurs armes pour combattre. À l'heure où j'écris ces lignes, j'ai eu la chance de travailler avec prêt de 150 combattants différents, que ce soit à travers mes programmes en ligne ou par le biais d'un suivi en présentiel et personnalisé. J'ai pu faire mes preuves auprès de combattants de tous niveaux, de leur premier combat amateur à des combats en Asie pour remporter des ceintures continentales ou encore remporter le titre de champion de France.
Oui, je ne suis pas du genre à parler du terrain sans y être tous les jours. Ainsi, ce programme représente le juste milieu entre mon expérience et les dernières données scientifiques à notre disposition.
✅ 6 semaines d'entraînement complètes
✅ toutes les connaissances nécessaires pour à terme créer ton propre power training
✅ Un développement de ta puissance sur l’ensemble de ton corps
✅ Une gestion de la charge d'entraînement
✅ Un entraînement physique en adéquation avec tes entraînements dans ta discipline
✅ Des exercices ultra-spécifiques aux sports de combat
✅ Des semaines types pour t'aider à planifier les jours d'entraînement
✅ Des consignes claires et détaillées accompagnées de vidéos explicatives pour chaque exercice
✅ Toutes les méthodes utilisées sont expliquées
🎁 Tu pourras également télécharger toutes les semaines d'entraînement et les consulter de n'importe où.
🎁 Je serai évidemment à ta disposition pour trouver des exercices de remplacement si tu ne peux pas réaliser ceux de ce programme pour des raisons de matériel ou de limitations physiques.
Absolument, le maximum a été fait pour que ce programme sois le plus transversale possible aux divers sports de combat.
Si jamais le programme comporte des exercices que tu ne peux pas réaliser par limitations articulaires ou par manque de matériel, n'hésite pas me contacter sur Instagram (@mb_prepa) pour que je te donne un autre exercice à la place.
Ce programme comprend de nombreux exercices très spécifiques, peu communs dans les salles de musculation traditionnelles. Cependant, pas d'inquiétude, chaque exercice est accompagné d'une vidéo de démonstration et de consignes détaillées par écrit.
Une fois le payement du programme le "la puissance du fighter", le programme "le cardio du fighter" vous sera automatiquement proposé avec la réduction.