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LE programme qu'il te faut pour dominer ton adversaire
Tu en as marre de paraître plus faible que ton adversaire, de manquer de confiance au corps à corps, de perdre tes appuis après certains contacts ?
Tu en as assez de ne pas pouvoir compter sur ton physique ?
tout cela
Pour ça, tu dois te construire une véritable armure musculaire.
Une armure qui non seulement n'entrave pas ta mobilité, ta vitesse, ton explosivité, ni ton endurance, mais qui les améliore toutes !
Je sais bien que ce n'est pas quelque chose de facile.
Peut-être as-tu déjà essayé de te construire un programme de préparation physique, mais tu as abandonné parce que les résultats n'étaient pas au rendez-vous.
👆 J'ai eu la chance d'entraîner pas mal de combattants pros de MMA, dont Morgan pour l'UFC Paris 2024, et je pense que tu te souviens comment ça s'est terminé : KO au 2ᵉ round et performance of the night.
Dans ce programme, nous allons consacrer du temps à développer tous les étages de la pyramide qui composent la performance. Nous ne laisserons rien au hasard !
Stabilité, mobilité, force et puissance sont les clés de la performance en MMA, alors développons-les !
tu es un combattant
toi ce que tu veux c'est t'entrainer et performer !
Ma mission ici est simple : je fais tout le travail de création pour toi. Tu n'as qu'à suivre le programme et te préparer à performer comme jamais en combat.
Mais attention, ce programme n'est pas une promenade de santé !
Il est réservé à ceux qui sont vraiment sérieux et qui veulent passer au niveau supérieur. Il s'adresse uniquement à ceux qui sont prêts à surmonter la flemme et à se dépasser à l'entraînement.
Si tu te reconnais, alors ce programme est fait pour toi. Plus besoin de te prendre la tête à construire un programme. Je m'occupe de tout, et toi, tu n'auras qu'à tout donner à la salle.
Alors, rejoins-moi dans cette aventure !
✅ 6 semaines d'entraînement complètes
✅ 3 séances par semaine pour développer ta stabilité, ta mobilité, ta force et ta puissance
✅ Un programme qui s'appuie sur les dernières recherches scientifiques et sur mon expérience du terrain
✅ Une transition progressive vers un travail de plus en plus spécifique au fil des semaines
✅ Une gestion de la charge d'entraînement
✅ Un entraînement physique en adéquation avec tes séances dans ta discipline et compatible avec un entraînement cardio
✅ Des exercices ultra-spécifiques aux sports de combat
✅ Des semaines types pour t'aider à planifier tes jours d'entraînement
✅ Des consignes claires et détaillées accompagnées de vidéos explicatives pour chaque exercice
✅ 40 pages d'explications sur les méthodes que nous allons utiliser et sur les mécanismes des différentes qualités physiques que nous allons développer
🎁 Tu pourras également télécharger toutes les semaines d'entraînement et les consulter de n’importe où.
🎁 Je serai évidemment à ta disposition pour trouver des exercices de remplacement si tu ne peux pas réaliser ceux de ce programme en raison de limitations matérielles ou physiques
BONUS
Tu débloqueras 50 % de réduction sur ce programme cardio à l'achat de la prépa MMA.
⬇️ Ils font partie des 300 combattants qui ont suivi l'un de mes programmes :
Voici ce qu'ils en pensent :
Je me permets de te proposer ce programme car maîtriser sa préparation physique est vraiment quelque chose d'indispensable pour la performance. Avec la méthode que je te propose je suis certain de t'aider à performer, certain de te donner les meilleurs armes pour combattre. À l'heure où j'écris ces lignes, j'ai eu la chance de travailler avec plus de 300 combattants différents, que ce soit à travers mes programmes en ligne ou par le biais d'un suivi en présentiel et personnalisé. J'ai pu faire mes preuves auprès de combattants de tous niveaux, de leur premier combat amateur à des combats en Asie pour remporter des ceintures continentales ou encore remporter le titre de champion de France et même signer des performances à l'UFC.
Oui, je ne suis pas du genre à parler du terrain sans y être tous les jours. Ainsi, ce programme représente le juste milieu entre mon expérience et les dernières données scientifiques à notre disposition.
Si jamais le programme comporte des exercices que tu ne peux pas réaliser par limitations articulaires ou par manque de matériel, n'hésite pas me contacter sur Instagram (@mb_prepa) pour que je te donne un autre exercice à la place.
Ce programme comprend de nombreux exercices très spécifiques, peu communs dans les salles de musculation traditionnelles. Cependant, pas d'inquiétude, chaque exercice est accompagné d'une vidéo de démonstration et de consignes détaillées par écrit.
Une fois le payement du programme le "hypertrophie du fighter", le programme "le cardio du fighter" te sera automatiquement proposé avec la réduction.